منتديات أحلى عالم جوال من ثيمات وبرامج ومقاطع


 
الرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلالأعضاءالمجموعاتدخول

شاطر | 
 

 تبغين الصحة..والرشاقة..الزبادي

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
سحر
مشرفه منتديات عالم حواء
مشرفه منتديات عالم حواء
avatar

عدد الرسائل : 995
الإقـامـة : تعرفون بيت جيراناحنا بيتنا بجنبهم
منتداك المفضل : الرسائل
( مزاجي ) :
نـقـاط الـتـمـيـز : 965
وســام الـتـمـيـز :
تاريخ التسجيل : 02/02/2008

مُساهمةموضوع: تبغين الصحة..والرشاقة..الزبادي   الأربعاء فبراير 27, 2008 1:38 am

في دراسة علمية حديثة اظهرت نتائجه ان لتناول «الزبادي» دور جيد لزيادة الجمال والرشاقة وارجعت هذه الدراسة ان السبب هو احتواء الزبادي على البكتيريا النافعة.وفي البداية احب ان اوضح ان للزبادي عدة اسماء مختلفة منها الخبيط واللبن الحاذر او بعض الناس تسميه الروب او الحامض.
وكما نعلم فان الزبادي في الاصل عبارة عن حليب ويتم تحويل الحليب الى زبادي عن طريق اضافة البادئ او بعض انواع الكبتريا المفيدة وخلال فترة التصنيع والتحضين (ساعات) تتكاثر هذه البكتيريا النافعة وتصبح بالملايين وتقوم هذه البكتيريا بالاضافة الى تركيب الزبادي بالعديد من الفوائد الصحية للانسان وخاصة النساء. واحب ان اوضح ان هناك ارتباطاً كبيراً بين تناول الزبادي وسلامة الجسم من الامراض ما وجد في بعض سكان القوقاز حيث لوحظ ان هؤلاء الشعوب يتصفون بالحيوية وجمال المظهر وطول اعمارهم وقلة امراضهم وارجع السبب الى انهم يتبادلون كميات كبيرة من اللبن الرائب «الزبادي».

ولقد لوحظ ان الزبادي او «اللبن الرائب» يمتاز باحتوائه على حامض اللبن وكما هو معروف ان الوسط الحامض له دور في الحد من نمو البكتيريا الضارة ويقوم بقتلها ويحد من نمو هذه الجراثيم الضارة.


امراض الحساسية:

لوحظ ان تناول كميات جيدة من الزبادي لها دور في الحد من الاصابة بامراض الحساسية وامراض الرشح او امراض البرد لذلك ينصح باستخدام علبة واحدة يومياً لمحاربة هذه الامراض التي تنتج من زيادة الاصابة بالجراثيم والتي لوحظ أنها تنخفض مع الزبادي لانه مضاد للجراثيم.


قوة العظام:

لوحظ ان الكالسيوم له دور كبير في تقوية العظام والاسنان وكما نعلم ان الزبادي غني بهذا العنصر الذي يدخل في تركيب العظام ويحد من حدوث خلال في كثافة العظام وسهولة كسره خاصة عند النساء واحب ان اوضح ان نسبة الكالسيوم في الزبادي تكون عالية عندما نستخدم المنزوع الدسم وخاصة ان للدهون فيه ارتباط ببعض المشاكل مثل زيادة الوزن لذلك ننصح باستخدام الزبادي قليل او منزوع الدسم ما يوفر كمية جيدة من عنصر الكالسيوم الذي يلعب دوراً في بناء العظام والاسنان.


صحة القلب:

يحتوي الزبادي على نسبة جيدة من عنصر البوتاسيوم والذي يعتبر من العناصر المهمة لسلامة العضلات وخاصة عضلة القلب وكذلك له دور في تقوية الجهاز الدوري الدموي الذي يساهم في الحد من ارتفاع ضغط الدم.

واخيراً فان هناك نصيحة مهمة وخاصة للاشخاص سواء كانوا رجالاً او نساء او اطفالاً او كبار السن الذين يستخدمون مضادات حيوية كبيرة خاصة المضادات الحيوية الخاصة للقضاء على الالتهابات البكتيرية ان يزيدوا من تناول الزبادي والذي يساهم في تنمية وتكاثر وزيادة تركيز البكتيريا النافعة لان هذه المضادات تقضي على البكتيريا المفيدة والمرضية لذلك تناول الزبادي يساهم في الحد من مشاكل نقص البكتيريا النافعة ويحد من انقراضها مما يساهم في زيادة الصحة والحيوية وسلامة الجهاز المناعي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
احب وخاطري حساس
مراقب منتديات
مراقب منتديات
avatar

عدد الرسائل : 1672
الإقـامـة : في قلب حبيبتي
منتداك المفضل : الخواطر
( مزاجي ) :
نـقـاط الـتـمـيـز : 1722
تاريخ التسجيل : 05/01/2008

مُساهمةموضوع: رد: تبغين الصحة..والرشاقة..الزبادي   الأربعاء فبراير 27, 2008 8:20 pm

يسلمووو

سحر

ذوق رائع ومتميزه

ادام الله لنا قلمك

تقبلي

مروووري

_________________
حبيبتــــــــــــــــــــي

تبقيـــــــــن داخــــــــل

قلبــــــــــــي أميــــــــــــرة العشــــــــــــــــق

مالكـــــــــــــــــهـ كيانـــــــــــــــــي

احبـــــــــــــــــــــــــك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
سحر
مشرفه منتديات عالم حواء
مشرفه منتديات عالم حواء
avatar

عدد الرسائل : 995
الإقـامـة : تعرفون بيت جيراناحنا بيتنا بجنبهم
منتداك المفضل : الرسائل
( مزاجي ) :
نـقـاط الـتـمـيـز : 965
وســام الـتـمـيـز :
تاريخ التسجيل : 02/02/2008

مُساهمةموضوع: رد: تبغين الصحة..والرشاقة..الزبادي   الأربعاء مارس 12, 2008 3:50 am

مشكووووووووووووور

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
سًٍُـ ـ ـٍُ ـٍُ ـٌراٌب
مشرف عام
مشرف عام


ذكر عدد الرسائل : 1217
( مزاجي ) :
نـقـاط الـتـمـيـز : 1233
تاريخ التسجيل : 03/01/2008

مُساهمةموضوع: رد: تبغين الصحة..والرشاقة..الزبادي   الإثنين مارس 17, 2008 6:18 pm

( `•.¸
`•.¸ )
¸.•
( `•.¸
`•.¸ )
¸.• )
(.•
ר) ......... (¨`×
¸.•¸.•¨) (¨`•.¸`•.¸
(¸.• ( مشكووووور ) `•.¸)
(¨`•.¸`•.¸ ¸.•¸.•¨)
`•.¸)
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
تبغين الصحة..والرشاقة..الزبادي
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات أحلى عالم جوال من ثيمات وبرامج ومقاطع :: أحلى عـــــــ ( عـالـم حـواء ** عـالـم الـمـراه ) ــــالم جوال :: منتدى الطبخ والطبخات والحلويات-
انتقل الى: